青竹踏み

2月に捻挫をした右足が、まだ完治しません。

通っているストレッチのトレーナーから足の裏が固いと言われました。

「ゴルフボールかテニスボールで足の裏マッサージしてください」と言われ、

どちらも持ってないと答えたら「青竹踏みは？」と。

「それならあります！」

暫く放置されていた青竹踏みを出してきました。

最初は乗るだけで痛かったけど、少しずつ慣れてきました。

頑張ります。